EL CÀRDIO ENS CONVIDA A FER IOGA!

BON DIA ÓSSOS POLARS I PINGÜINS!

Avui el Càrdio ens convida a fer Ioga amb ell per a poder estar en forma.

Ens proposa diferents postures corporals saludables per a treballar la respiració, la concentració i la relaxació tot practicant amb ell. 

Ho vols provar?

Prepara una tovallola i comencem.

AIXÍ SÓC JO

Després de fer aquest treball de concentració, respiració i estiraments, el càrdio ens proposa dibuixar-nos a nosaltres

mateixos. 

Recorda mirar-te a un mirall i fixar-te en totes les teves parts del cos, en la roba que portes, el pentinat i un cop has

agafat consciència de tot,  et dibuixes tal com et veus.

Som-hi! La Mar i la Loli estem esperant els vostres dibuixos per a poder endevinar qui sou.